Tidur cukup dimalam hari sangatlah penting karena hal ini merupakan salah satu kunci agar kita tetap sehat dan segar ketika menjalani aktivitas sehari-hari. Meskipun kebutuhan tidur setiap orang tidaklah sama tetapi menurut para ahli kesehatan bahwa waktu tidur malam yang ideal untuk orang dewasa adalah tujuh hingga sembilan jam per malamnya. Apabila kita kekurangan jam tidur setiap malamnya
9 Bahaya Akibat Kurang Tidur Malam Bagi Tubuh
on Rabu, 03 Februari 2016 Label: Gaya Hidup, Kesehatan
Tidak ada komentar:
Posting Komentar