Manfaat Skipping (Lompat Tali) Bagi Kesehatan Tubuh

Skipping atau lompat tali merupakan salah satu olahraga simpel yang ternyata memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan tubuh kita. Olahraga skipping ini bisa kita lakukan sendirian sehingga kita tidak perlu repot-repot untuk mencari teman untuk melakukan olahraga ini. Selain itu, skipping atau lompat tali juga tidak membutuhkan waktu dan tempat khusus seperti olahraga sepak bola, volly ataupun